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jueves, 7 de agosto de 2014

EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA - Rafael Santandreu (2011)

"La mejor forma de solucionar cualquier asunto es manteniendo la calma y, si es posible, disfrutar del proceso..."

"Si le damos demasiada importancia a la comodidad vamos a ser muy infelices. A la comodidad en cualquiera de sus formas: gozar de más tranquilidad, silencio, limpieza, descanso, etc. La comodidad no es tan importante, esto es, no da la felicidad. La comodidad viene y va. Es así, es inevitable. Un exceso de comodidad es incompatible con el disfrute activo de la vida..."

"Cuando sostenemos ideas irracionales y emociones exageradas suele pasarnos que intentamos matar moscas a cañonazos, esto es, aplicamos soluciones exageradas a problemas pequeños, y el remedio acaba siendo peor que la enfermedad: destrozamos la casa y la mosca sigue aleteando alegremente..."

"En este mundo, muchas personas terribilizan, exageran la gravedad de
 todo lo que sucede. Sólo hay que abrir el periódico y ver cómo están redactadas las noticias: ¡todo son quejas! Y es que, sin duda, vivimos en la época más quejumbrosa de la historia. Así que, ¿cómo no dejarse contagiar por el ambiente?"

"El hombre -o mujer- maduro es aquel que sabe que no necesita casi nada para ser feliz..."

"No necesitamos gruesos libros que nos enseñen a desarrollar ninguna habilidad porque precisamente lo que hay que hacer es no complicarse la vida. Para quererse a uno mismo basta con no exigirse ser así o asá. No querer ser 'más' que nadie y aceptar que algunos pensarán que somos 'menos'. ¡Que les aproveche! Ese es su error. Para valorarse hay que entender que ya somos valiosos. ¡Todos lo somos! Sí, aunque estemos llenos de fallos..."

"Desear no tiene nada de malo. Poseer tampoco. Siempre y cuando no creamos que todo ello son necesidades. Si yo tuviese un Ferrari, lo conduciría con gusto. Me iría a pasear con él por las montañas escuchando buena música. Pero si me lo roban, no derramaré ni una sola lágrima por él porque simplemente sé que no lo necesito para ser feliz..."

"Desear demasiado es incluso contraproducente porque despierta la respuesta obsesiva de la mente. Un ejemplo claro lo tenemos en la anorexia o en la bulimia..."

"Cuantas más cosas necesitas, mejor europeo eres..."

"El gran matemático y filósofo del siglo XVII, Blaise Pascal, dijo en una ocasión: "Todos los problemas de la humanidad proceden de la incapacidad del hombre para estarse quietecito en una habitación, sentado y tranquilo..."

"El mundo en el que vivimos se ha vuelto super exigente. A nivel planetario, ponemos en peligro la supervivencia de la Tierra a base de exigir más y más producción de bienes de consumo. Y a nivel personal nos exigimos tener muchas capacidades: ser guapo, deportista, inteligente, hábil para los negocios, excelente madre o padre… Estas cualidades no son malas en sí mismas, está claro que son rasgos positivos, pero cuando las convertimos en exigencias irrenunciables, aparecen los problemas psicológicos…"

"Yo creo que si Romeo y Julieta hubiesen conseguido casarse, se hubieran divorciado a los pocos años…"

"La mayor parte de las razones por las que nos lamentamos son humo, lloramos por carecer de tonterías innecesarias para la felicidad, aunque a veces nos cueste tanto verlo…"

"Los niños se creen el centro del universo, pero se equivocan y, a medida que maduran, se van dando cuenta de que sus deseos no van a ser satisfechos inmediatamente por su entorno. A todos nosotros nos iría muy bien dejar de mirarnos al ombligo fantaseando sobre que somos indispensables para algo o alguien. Distanciarnos de nosotros mismos es muy útil porque dejamos de preocuparnos tanto por nuestro destino y podemos empezar a vivir el presente…"

"La imagen personal no es tan importante. No puede serlo porque siempre encontraremos a gente que no la respete como desearíamos y por otro lado, la vida sería demasiado aburrida si no pudiésemos bromear con los demás sobre nosotros mismos…"

"La fortaleza no está en defenderse de las críticas ajenas, sino en estar por encima de ellas…"

"Desde que existe el aire acondicionado, hace ya unos años, ¿ha aumentado el índice general de bienestar emocional, de felicidad? La espuesta obviamente es que no. De hecho, década tras década, el bienestar emocional no deja de disminuir. ¿Cómo es posible que con un aumento tan espectacular de la comodidad que ofrece la climatización no se incremente al mismo tiempo la felicidad general? Respuesta: porque la comodidad no da la felicidad…"

"Las quejas cotidianas tienen una cualidad especial: tienden a convertirse en hábito…"

"La justicia tiene sus límites. En ese sentido, es como el chocolate: a pequeñas dosis es buena. A grandes dosis produce dolor de estómago. Un mundo demasiado regulado sería un mundo sin espontaneidad…"

"¡Qué diferente es surfear la vida por encima de sus olas a vivir sumergido, siempre medio ahogado, vapuleado por las corrientes marinas!"

"— Imagina que te regalo un anillo con un brillante valiosísimo. Cuesta más que todo lo que puedes ganar en toda tu vida. ¿Qué harías con él? ¿Lo llevarías todos los días por la calle? ¿Te lo llevarías a la playa?
— No, lo metería en una caja fuerte -dijo ella riendo.

— Eso es lo que está pasando con tu amor. Crees que es tan valioso que la sola idea de perderlo te pone nerviosa. Así no lo puedes disfrutar porque el amor es para usarlo cada día, no para tenerlo en una caja fuerte..."

"La vida dura muy poco y es un desperdicio malgastarla haciendo cosas que no deseamos…"

Esta entrada es una publicación hecha sin ánimo de lucro. Su único objetivo es compartir fragmentos de algunas de las obras más destacadas de la literatura universal y animar de esta forma al lector a que lea y disfrute de este ejemplar. Si existiese algún tipo de problema, se puede eliminar la publicación de forma inmediata.

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